dwa lata

To nie fake, ode mnie z pracy chłopaki palili szałwię już z dwa-trzy lata temu. Faza jest niezła i dosyć intensywna, ale trwa dosyć krótko - kilka-kilkanaście minut. Tyle z naocznej obserwacji, sam nigdy nie próbowałem niczego mocniejszego niż mary maczana w jakimś syfie niewiadomego pochodzenia w ogóle fajny temat się zrobił, jak czytam relacje z [...]

[...] od szpilki, uznalem ze to normalne, po czym wrocilem i poszedlem spac w stanie w ktorym lezalem i bylem w innym wymiarze okazalo sie ze bylem kilka godzin, potem jeszcze dwa razy jadlem grzyby i za kazdym razem bad trip z lekiem ze znowu mnie tam przeniesie, i juz wiecej nigdy nie jadlem, a wczensiej to ze 3 lata zasuwalem co tydzien bez [...]

Właśnie Bąk jak na swoje lata zrobił dobrze za rok czy dwa ustawi sie na starość.A grały tam takie zgwiadzy ze polskiej lidze sie nie śniło.No ale te upały uff

bialko i amino beda dobre i jakis spalacz i ogien trening areoby i jedziesz do lata sie nie wyrobisz ale na nastepne bedzie git zalerzy od twojego zaparcia,kup efedryne zacznij brac kreatyne zebys nie zflaczal za mocno i pamietaj ze w dwa miechy nic sie nie zrobi trzeba czasu Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2012-05-26 11:21:21

Kolega z klubu?Nie wszedzie w pospiechu wpisałem kluby.. Co do terminu-uważam ,ze był bardzo dobry-zawody były tydzien po debiutach-idealnie pasoało zawodnikom z debiutów. Kategorie wiekowe-mozna bylo przyjechac pare ilo cięższym. Wysoka ranga zawodów-Mistrzostwa Polski-az dziwne,ze wielu debiutantów z tego nie skorzystało.. Do tego -dzien [...]

[...] nogi które wykluczyło mnie na co najmniej rok z wszelkich aktywnośći fizycznych. Po kontuzji mialem epizody powrotu na siłownię, ale były to krótkie okresy po miesiąc dwa po czym sobie odpuszczałem. Przez większość czasu nie trzymałem diety i jadłem śmieciowe jedzenie a ruchu mialem tyle co do samochodu i z powrotem, pracę mam za biurkiem, [...]

[...] Klatki (cm) 97 Obwód Pasa (cm) 79 Wyciskanie leżąc (kg) 105 Dieta? starm sie Slabo sie starasz kolego, wez sie z miche nie za saa! Ty chodziles te 5 lat na silownie, czy na balet? Bledy teningowe i zywieniowe widac golym okiem, trzymaj nadwyzke kaloryczna, zmnieniaj bodzcie treningowe, wal stacki kreatynwe i wroc za rok albo dwa.

[...] Gane ujawnił po walce, że nie walczył na 100 procent. "To była (klasa mistrzowska)," powiedział Gane w rozmowie z MMA Junkie. "To było tak. Dotknął mnie może jeden raz (lub) dwa razy. Trafił mnie w oczy. Miałem zamazany widok przez całą walkę. Nie było łatwo sobie z tym poradzić, ale myślę, że to była klasa mistrzowska. Uczucie było dokładnie [...]

[...] mieć wolną rękę. Nie cierpię hipokryzji i udawania." "Zawodnicy zażywający nielegalne środki dopingujące powinni być surowo karani. Musimy jednak rozróżnić dwa rodzaje dopingu. Może być to przecież tylko śladowa ilość środka, którą kolarz zażywa w lekarstwach dla siebie niezbędnych" - Piotr Kosmala, dyrektor sportowy grupy [...]

[...] 3 x 20 powt Aero: bieganie około 30- 35 biegu truchtem w tym kilka przerw na marsz dla ustabilizowania tętna ;-) Można zauważyć że nie tyram za mocno nóg i są ku temu dwa powody. Po pierwsze nie nawidzę robić nóg ale nie będe bocian i staram się nie odpuszczać, po drugie gdybym mocno je styrał to nie dał bym rady biegać także troche się [...]

Trochę ćwiczyłem, ale dawno temu. Ze dwa-trzy lata temu. A póżniej piłem. Wrzucę zdjęcie porównawcze :)

[...] mialem rehabilitacje, poniewaz mialem zapalenie "gęsiej stopki" w lewym kolanie i problemy z łąkotką. Napiszecie mi, zebym udał sie do lekarza i tez tak zrobie, ale poki co to za dwa tygodnie najwczesniej i przez ten czas nie robic treningu nog czy raczej robic, ale z mniejszym ciezarem? Dodam, ze nadal robie interwały tak jak w planie napisalem.

[...] i troche tak glupio starszy chudszy slabszy itp... 2.Wszyscy kumple cwiczyli co ktorego spotykalem to zaraz gadka byla: Jak tam cwiczysz? NIE? łeeeee.... To sa drobne dwa powody jest ich jeszcze troche ale nie bede sie rozpisywal skupie sie na glownych Raz jak bylem na miescie kolesie chcieli zabrac mi telefon fakt ze ich bylo 3 ale moze [...]

Barral ładne walki, Roger pojechał po całości wszystkie walki przez duszenie z dosiadu, Kyra dwa razy w finale szkoda, że przegrała, no i mój faworyt Kron poległ , ale zbiera doświadczenie, jeszcze 2-3 lata i będzie Mistrzem w moim zdaniem najmocniejszej kategorii.

[...] i odpowiednie specjalistyczne wykształcenie z zakresu dietetyki, żeby się tobą zająć. Tutaj nikt współpracy z Tobą ryzykował nie będzie. Raz z obawy przed konsekwencjami, a dwa, że już raz po prostu zdezerterowałaś i zniknęłaś bez słowa, czyt. nie uśmiecha się nam poświęcać prywatny czas na "prowadzenie" kogoś, kto już raz nawalił. Zmieniony [...]

[...] ramion bokiem w górę z linkami wyciągu 4x10 - nie lepiej sztangielkami? Podciąganie sztangi wzdłuz tułowia4x12,10,8,6 Unoszenie ramion w przód ze sztangą4x12,10,8,6 - te dwa ćw. bym wyrzucił i dodał cos na tylny akton - unoszenie sztangielek w opadzie. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA "MODLITEWNIKU":4x12,10,8,6 UGINANIE RAMION ZE [...]

diety Ci nie ułoże :P bo nie umiem :P i wg. mnie to bez sensu - jedz o 14.00 dwa pomidory, na obiad wołowine itd. możesz sie wspomagać tym, poczytać w topicach jakie żarło sie nadaje etc. dziwny ten twój lekarz, ja byłam na badaniach jakiś rok czy 2 lata temu, okazało sie że mam niską hemoglobine, żelazo i takie tam ******ły, w dodatku bardzo sie [...]

[...] o wiedzę, co powinienem jeść aby schudnąć, utrzymać wagę,przytyć co jeść przed i po treningach. Znalazłem również zbiór linków z których wkleiłeś odpowiedź i kolejne dwa tematy o diecie na uzyskanie masy. Z tego co rozumiem dietę właściwą powinienem rozpocząć po uzyskaniu masy do której dążę. A może powinienem jednak trzymać się dalej [...]

[...] na prostowniki plecow, jak masz powyzej 18 lat to wal martwy ciag, jak nie to dzien dobry, albo unoszenie tulowia. Dodaj drazek- to podstawowe cwiczenie! Biceps- wystarcza dwa cwiczenia po 4 serie. Dysponujesz gryfem lamanym? Barki: Proponuje wyciskanie zolnierskie, albo sprzed glowy (na lawce skosnej moze byc, skos- prawie 90 stopni, albo 90 [...]

bo gdybyś czytał gazety i słuchał radia to byś wiedział ze pewna grupa ludzi przez ostatnie lata wprowadziła na rynek na kwote 52mln zł DWA produkty kupowane LEGALNIE od Jelfy .. jelfa produkowała fejki %-) ??